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Tabela de Calorias - Pratos Caseiros e Prod. Indúst.
 
Produtos Quantidade Kcal.
Abóbora c/ milho verde 1 porção 536
Acarajé Unidade 278
Agnolotti c/ ricota e nozes ao molho branco 1 prato 1337
Almôndegas de porco e abacaxi 1 porção 364
Angu de milho 1 xíc. chá (110g) 286
Arenque ao molho de tomate 1 porção (100g) 174
Arroz à grega Arisco 1 c. sopa (20g) 71
Arroz árabe c/ amêndoas 1 c. sopa (20g) 62
Arooz c/ brócolis na manteiga 2 c. sopa (40g) 120
Arroz c/ feijão 2 c. sopa (40g) 75
Arroz c/ feijão temperado c/ bacon e ovo frito 1 prato 900
Arroz c/ gergelim 1 c. sopa (20g) 66
Arroz c/ lentilhas 2 c. sopa (40g) 180
Arroz caipira c/ legumes e frango Knorr 1 c. sopa (20g) 73
Arroz-de-carreteiro 1 c. sopa (20g) 56
Arroz-de-carreteiro Arisco 1 c. sopa (20g) 73
Arroz-de-carreteiro c/ charque Knorr 1 c. sopa (20g) 75
Arroz primavera c/ legumes Knorr 1 c. sopa (20g) 72
Arroz suíço Arisco 1 c. sopa (20g) 79
Arroz suíço c/ queijo Knorr 1 c. sopa (20g) 76
Atum grelhado c/ margarina e tomate 1 porção 199
Babaganuche 1 c. sopa (20g) 74
Bacalhau c/ abobrinha 1 porção 272
Baked Potato s/ recheio Unidade 79
Batata assada c/ cebola e creme de leite Unidade (100g) 251
Batata Sautée c/ margarina light e salsa 2 unidades 54
Berinjela recheada c/ pimentão Unidade 180
Bife à parmegiana Unidade 485
Bifeà roulé Unidade (100g) 221
Bife à roulé Swift Premium 1 porção (100g) 92
Bife de carne magra de boi Unidade (100g) 260
Bolinhos de carne magra c/ pão diet, leite desnatado e ricota Unidade 57
Bolo de carne moída 1 fatia (20g) 58
Cação c/ margarina light, molho de soja, vagem e cogumelos 1 porção 160
Carne c/ cenoura, pimentão e cebola na margarina light 1 porção 129
Carne de panela 1 bife (100g) 230
Carne desfiada com broto de bambu 1 porção 267
Carneiro c/ batatas 1 porç ão 117
Carpaccio c/ alcaparras e queijo parmesão e torradas de pão italiano 1 prato 786
Cavalinha c/ aveia 1 porção 343
Cebola c/ castanhas 1 porção 611
Cenoura sautée Unidade 50
Chucrute 1 xíc. chá (120g) 20
Coelho à caçadora 2 fatias 391
Couve-flor c/ creme e margarina light 1 porção 26
Couve-flor c/ molho branco 4 flores grandes 234
Creme de alho c/ cogumelos 1 porção 142
Creme de milho c/ leite e maisena 1 c. sopa (20g) 72
Creme de milho verde c/ margarina light e leite desnatado 1 porção 40
Couve-de-bruxelas c/ abacate 1 porção 391
Cuscuz à paulista 1 fatia (100g) 328
Cuscuz c/ frango 1 fatia (100g) 320
Cuscuz de tapioca 1 fatia (120g) 298
Empadão de frango 1 fatia (100g) 359
Escalope à napolitana Sadia Unidade (100g) 138
Escalope Swift Premium Unidade (100g) 104
Estrogonofe 1 concha 332
Estrogonofe de camarão 1 concha 346
Estrogonofe de carne A'D'Oro 1 concha 90
Estrogonofe de carne Swift Premium 1 concha 135
Estrogonofe de frango A'D'Oro 1 concha 144
Estrogonofe de frango Sadia 1 concha 110
Estrogonofe de frango Swift Premium 1 concha 134
Estrogonofe Sadia 1 concha 116
Farofa 1 c. sopa (20g) 169
Farofa de mandioca c/ ameixa prete e margarina light 1 porção 129
Favas cremosas c/ presunto 1 porção 284
Feijão branco c/ lingüiça Swift 1 porção (225g) 216
Feijão cozido no forno c/ carne de porco 1 concha 191
Feijoada 1 concha 273
Feijoada enlatada 1 concha 138
Feijoada Swift Premium 1 concha 144
Fígado refogado c/ bacon e purê de batatas 1 concha 406
Filé de frango ao queijo cremoso Sadia 1 filé (100g) 158
Filé de frango empanado Sadia 1 filé (100g) 204
Filé de frango grelhado 1 filé (100g) 97
Filé de peixe à milanesa 1 filé (100g) 228
Filé de peixe c/ batata doce 1 filé (100g) 493
Filé de peixe c/ batata palha 1 filé (100g) 472
Filé de peixe c/ laranja, gengibre e 1 colher de chá de maisena 1 porção 145
Filé de pescada à milanesa c/ molho de camarão 1 filé (100g) 383
Filé de pescada à milanesa c/ molho de lula 1 filé (100g) 338
Filé de pescada à milanesa c/ molho de tomate 1 filé (100g) 302
Filé de pescada à milanesa c/ molho tártaro 1 filé (100g) 426
Focaccia Unidade 355
Frango ao molho Paris Swift Premium 1 porção (100g) 104
Frango assado 1 sobrecoxa (100g) 229
Frango assado c/ creme de milho 1 sobrecoxa 310
Frango assado c/ folhas de hortelã 1 sobrecoxa 229
Frango assado c/ limão e mel 1 sobrecoxa 180
Frango assado c/ molho de laranja 1 sobrecoxa 236
Frango c/ bacon e ervas 1 sobrecoxa 341
Frango c/ requeijão A'D'Oro 1 porção (100g) 125
Frango Fiesta Sadia 1 porção (100g) 140
Frango frito c/ arroz 1 sobrecoxa 250
Frango oriental s/ pele c/ abacaxi, cebola, shoyu e cravo 1 porção 146
Frango xadrez 1 porção 180
Frango xadrez Swift Premium 1 porção (100g) 88
Fritada c/ calabresa 1 fatia 430
Fritada c/ frutos do mar 1 fatia 380
Gratinado de legumes 1 porção 404
Goulash 1 porção 664
Kassler 1 porção 1398
Kipolenta Yoki 1 c. sopa (15g) 53
Lagosta ao forno na manteiga Unidade (200g) 546
Lasanha à bolonhesa Swift Premium 1 porção (100g) 140
Leitão à pururuca c/ acompanhamentos 1 porção 966
Lentilha gratinada 1 porção 518
Linguado ao curry 1 porção 295
Linguado c/ hortelã e limão 1 porção 112
Lombo mineiro c/ acompanhamentos 1 porção 1033
Lula ao gergelim 1 porção 216
Maçã c/ trigo e queijo branco 1 porção 44
Medalhão c/ tutu de feijão e banana à milanesa 1 porção 935
Michuí de frango Unidade 489
Minitortinha folheada Arosa Unidade 15
Moqueca de camarão 1 concha 393
Moqueca de peixe 1 concha 325
Mousse de atum 1 xíc. chá (150g) 280
Mousse de pepino 1 xíc. chá (150g) 163
Namorado ensopado c/ cebola, tomate, pimentão e coentro s/ óleo 1 porção 128
Panqueca Unidade (30g) 60
Panqueca de batata Unidade (80g) 240
Panqueca de farinha integral Unidade (50g) 90
Panqueca de trigo Unidade (27g) 50
Páprica Schnitzel 1 porção 1912
Pasta de anchova 1 c. chá (10g) 21
Pastelão de peixe 1 porção 397
Patê de bacon Sadia 1 c. chá (10g) 25
Patê de bacon Swift 1 c. chá (10g) 17
Patê de berinjela 1 c. chá (10g) 13
Patê de carne Swift 1 c. chá (10g) 16
Patê de fígado Swift 1 c. chá (10g) 16
Patê de galinha Swift 1 c. chá (10g) 21
Patê de presunto c/ azeitona Swift 1 c. chá (10g) 18
Patê de presunto c/ champignon Swift 1 c. chá (10g) 14
Patê de presunto c/ picles Swift 1 c. chá (10g) 18
Patê de presunto Swift 1 c. chá (10g) 17
Patê de trutas 1 c. chá (10g) 22
Patê de fígado bisnaga Sadia 1 c. chá (10g) 30
Patê de fígado pote de vidro Sadia 1 c. chá (10g) 19
Patê galinha bisnaga Sadia 1 c. chá (10g) 29
Patê presunto bisnaga Sadia 1 c. chá (10g) 23
Patê presunto pote de vidro Sadia 1 c. chá (10g) 28
Patê de sardela 1 c. chá (10g) 30
Pato c/ champignon, c/ vinho do porto e arroz c/ açafrão 1 porção 1132
Peito de frango c/ ervas 1 porção 137
Peito de peru s/ pele assado c/ margarina diet e suco de laranja 1 porção 151
Picadinho c/ maçã 1 porção 406
Pimentão assado c/ carne Unidade (200g) 298
Pirão de farinha de mandioca 1 c. sopa (20g) 24
Polenta 1 quadradinho 184
Polentina 1 c. sopa (20g) 68
Polentina temperada 1 c. sopa (20g) 67
Porco agridoce 1 prato (160g) 553
Porco c/ páprica 1 prato (160g) 338
Purê de aipim 1 c. sopa (20g) 24
Purê de batata c/ leite e margarina 1 c. sopa (20g) 28
Purê de batata Yoki 1 c. sopa (20g) 22
Purê de beterraba 1 c. sopa (20g) 8
Purê de castanha 1 c. sopa (20g) 191
Purê de cenoura 1 c. sopa (20g) 7
Purê de ervilha c/ leite desnatado e margarina diet 1 c. sopa (20g) 35
Purê de espinafre 1 c. sopa (20g) 24
Purê de espinafre em lata 1 c. sopa (20g) 5
Purê de lentilha 1 c. sopa (20g) 8
Quiche de presunto Unidade 386
Quiche de queijo Unidade 382
Quiche de queijo Findus Unidade 306
Quiche lorraine Unidade 396
Quiche lorraine Findus Unidade 277
Rabada 1 porção 389
Ragu de abóbora 1 porção 265
Rotatoille 1 c. sopa (20g) 38
Repolho c/ presunto defumado 1 porção 409
Rim cozido c/ bacon crocante 1 porção 362
Risoto à valligiana Maggi 1 c. sopa (20g) 39
Risoto camponês Arisco 1 c. sopa (20g) 30
Risoto camponês Maggi 1 c. sopa (20g) 38
Risoto caseiro 1 c. sopa (20g) 52
Risoto c/ alcachofra 1 c. sopa (20g) 76
Risoto milanês Maggi 1 c. sopa (20g) 37
Rocambole de batata 1 fatia (100g) 243
Rocambole de carne 1 fatia (100g) 249
Rocambole de carne e batata 1 fatia (100g) 263
Rocambole de mandioquinha 1 porção 318
Salada árabe 1 porção 336
Salada Cole Slow KFC Unidade 114
Salada de alface c/ gorgonzola 1 xíc. chá (50g) 112
Salada de batata 1 xíc. chá (100g) 147
Salada de batata c/ maionese e ovos 1 xíc. chá (100g) 189
Salada de trigo integral 1 porção 159
Salada russa KFC Unidade 180
Salpicão de frango 1 c. sopa (20g) 104
Salmão grelhado c/ batatas no vapor, creme de espinafre e ervas 1 porção 624
Sashimi c/ atum, namorado, linguado e nabo 1 porção 363
Steak ao molho madeira A'D'Oro Unidade (100g) 128
Steak ao molho madeira Sadia Unidade (100g) 128
Tapioca Unidade 68
Tabule 1 c. sopa (20g) 52
Tahine 1 c. sopa (25g) 64
Teppanyake 1 porção 321
Terrine de frango Unidade 184
Tomate assado c/ queijo Unidade 176
Tomate japonês à milanesa Unidade 105
Torta de abobrinha 1 fatia (100g) 206
Torta de camarão 1 fatia (100g) 310
Torta de frango Findus 1 fatia (100g) 140
Torta de frango caseira 1 fatia (120g) 282
Torta de palmito 1 fatia (100g) 260
Torta de peixe 1 fatia (100g) 420
Torta de queijo 1 fatia (100g) 230
Torta de tomate 1 fatia (100g) 208
Torata mil-folhas Arosa Unidade (405g) 1985
Tortinha de frango Sadia Unidade (150g) 154
Tortinha folheada Arosa Unidade 31
Vatapá 1 concha 227
Wiener Schnitzel 1 prato 859
Yakissoba 1 prato 419